At vise sin sårbarhed er min største styrke og det er ikke bare en skrøne ...

Jeg har bedt om hjælp .. Det ligner mig ikke - og historisk set er det få kvinder jeg har kunnet ta ind hvad sagde .. Fordi jeg i de seneste mange år , har øvet mig i at mærke hvad min sandhed var og er !! og det har virkelig rykket for vildt på det fysiske og madmæssige plan ( dog selvfølgelig med støtte og guiding fra spirit og andre væsener ) Men nu har jeg bedt om hjælp til at lytte til den sensitive side af mig , som jo ofte spænder ben når jeg bare køre afsted og overhøre alle advarselsklokkerne .. havde den første rigtige session idag .. Det var dejligt og blidt og godt og alligevel bestemt .. Tænk at kunne give mig selv lov til at sige at nu orker jeg ikke flere ord også lægge sig ned på en madras og blive massert blidt uden på tøjet .. Jeg er sikker på nu , at jeg bliver rask !! Der er en god lang vej at gå og et skridt ad gangen .. og på vejen lære jeg mere om at være sensitiv og sige til og fra ..men stadig så jeg kan fungere i livet mit .. Det der med at det er en styrke sank ind i mit sind og hjerte idag som en sandhed .. Derfor glædes jeg også over hver gang jeg kan få lov til at give nogle af de millioner af erfaringer jeg har med mig videre til kvinder .. angående mad , motion , rejsen hjem til vores autencitet som kvinder og om spiritualitet og praksis , meditation , og clairvoyance og healing .. YES livet er stort !! og jeg har bedt om hjælp ;-)

Ta din Kraft tilbage - indrøm- accepter - og sæt HANDLING PÅ !

I mange år troede jeg ikke .. Jeg troede at det var umuligt , at jeg var indhyllet i et slør af mad i store mængder og en krop der smertede og gjorde ondt .. Jeg åd , og tog smertestillende og havde kun bevisthed fra hovedet og ned til halsen .. Jeg troede simpelthen ikke at det var muligt for mig , at få en krop der samarbejdede og et madindtag der nogenlunde svarede til en kvinde på den alder jeg nu egang har .. Jeg var så ualmindelig heldig at jeg blev præsenteret for en gruppe , et frirum , hvor jeg langsomt kunne komme mig og tage min power tilbage .. Første skridt var at stoppe det vildt overdrevne madindtag og bede om hjælp .. andet skridt var at begynde lige så blidt at bevæge sig ..Jeg havde udviklet et liv , hvor jeg havde en unskyldning for at undgå at bevæge mig .. Jeg havde selv , dygtigt bygget mit eget fængsel .. Grundprincipperne for mig i at komme mig og til der hvor jeg er idag er og har været .. At bede om hjælp fra Noget der er større end mig selv - det vil sige bøn ..Jeg er hverken religiøs eller fantatisk jeg med blot ud i luften om styrke og mod og glæde ved at ha et fornuftigt og sanselit indstilling til mad .. En dag ad gangen ..!! For det er kun idag jeg kan vælge jeg kan ikke omgøre hvad jeg gjorde igår , eller regne ud hvad jeg vil gør om en uge .. At have en plan for hvad og hvornår jeg skal spise ..og hvornår ... At bede on hjælp til dette har været løsningen for mig , da jeg ikke mere havde et normalt syn på mængder og deslige .. At få motion og møde mig selv der hvor jeg var / er .. Jeg kunne ikke starte med at svede i bund og gå amok , hele min krop værkede , og jeg havde kroniske smerter her og der .. Jeg startede blidt , en dag ad gangen og et år ad gangen og efterhånden som vægten gik ned ( og den gik ned og op og ned og ned ) så kunne jeg langsomt intensivere min træning .. Min største glæde idag , er at se at jeg hele tiden har et valg .. hver dag og jeg vælger på et sundere grundlag ... og jeg hele tiden kan vælge til og fra .. Idag er min krop smertefri .. min vægt er indefor normalen , har tabt mange kilo , rigtig mange , så mange at folk spørger om jeg har fået en gastric bypass .. Jeg elsker at bevæge mig , om det er spinning , eller fitness eller hvad ?? Jeg har indrettet mit motionsliv sådan jeg kan gå til det herhjemme fra.. I det hele taget er de vigtigt for mig at få lukket munden , på Klogeågerne og bede om hjælp fra nogen der selv har en ide´ om hvad det vil sige at komme sig fra en overvægt og et madmisbrug .. taknemmelighed og muligheden for at brede det glade budskab til andre Quinder ... Ja du kan , du har muligheden for at tage din kraft tilbage og og langsomt og blidt udvikle dig til den Gudinde eller kvinde du altid har drømt om at være .. Blessed Be ...

Hvorfor vedholdehed giver oveskud og bonus ..

I en ideal verden , Vil du kunne opnå et vægttab som ved et trylleslag og holde det .. I en ideal verden vil du nok aldrig opnå en overvægt !! eller for den sags skyld et overforbrug af mad .. Jeg stod i den forløbende uge , hos min genbrugspusher i en drøm af en rød galla kjole og selvom den passede , var jeg ikke helt tilfreds pga mine lår stadig tillader sig at være runde ;-) .. Så købe den , det gjorde jeg ikke men jeg stod lige og nød at jeg kunne være i størrelsen .. De søde genbrugsdamer kommenterede , hvor godt den sad ( as if ) og vi kom endnu engang til at tale om vægttab og om at tabe sig mange kilo og holde det .. Jeg møder ofte , især kvinder som spørger HVORDAN GØR DU / GJORDE DU ??? og jeg kan se i deres ansigter at du håber at jeg vågnede en morgen og en tryllefe , havde tryllet , alle 60 kg væk og jeg tilstadighed kunne spise alle de kager og flødesovs jeg ønsker og andre FEDE sager ... Jeg må skuffe dem gang på gang , kostomlægning ..de fleste dage vejer jeg min mad .. motion og en del af det ...både konditionstræning og styrke træning .. og fremforalt vedholdenhed ... og accept når jeg i perioder har haft taget nogle dårligere , valg .. for min proces har ikke vært nedad nedad nedad ..nærmere ned ..op ned op ned ..og nu er den op / ned/ op / ned ..svinger lidt men ik meget .. De kære damer ... fik ikke beretningen om tryllefeen som mange af os ville ønske .. Jeg har med spirit slim coaching ..principperne samlet alt det jeg selv har fået at værktøjer , fif og hårdt arbejde og er klar til at give det videre .. Men fremfor alt bruger jeg dem på mig selv , og ved at denne vej er en vej , jeg vælger at gå en dag ad gangen .. og at DET ER MIT VALG og også mit ANSVAR !!! hvis du er nysgerrig efter at lure disse principper som er en blanding lige dele sund fornuft og hårdt arbejde ( regn med blod , sved og tåre ) og du kommer tættere på dig selv ..) og en god portion kontakt til: Gud , Universet , Spirit eller hvad du ønsker at kalde den kraft som er større end dig selv !!!så kig evt på www.kvindetemplet.dk til inspiration .. for uanset hvordan du vælger at gøre det og jeg vælger at gøre det.. Er det en smuk proces ..som jeg ikke kan tænke mig til Der skal handling til .. Tak for inspiration idag fra http://krisztinamaria.com/6374