Hvorfor ligne Michelin manden uden fyld - Når du kan møde dig selv i øjenhøjde og med blidhed ?

Så Go aften DK på dr1 ..En kvinde havde fået fedmeoperation og havde nu monster meget løs hud... Ikke nogen ny historie , dog ønskede denne kvinde at hun aldrig var blevet opreret pga den krop hun nu gik rundt med uden fyld.. Der er noget galt .. Når vi som samfund , først behandler en lidelse som overspisning med at oprerere tyndtarmen og andet ind så man ikke kan spise de mængder , som man gør når man har en spiseforstyrelse! Det leder til et meget hurtigt vægttab , som igen gør at kroppen slet ikke kan følge med , ingen kigger på psyken i denne proces ... !! jeg kan godt følge den kvinde , da det tager tid først at vende sig til at , at kroppen er blevet mindre ..og kunne rumme livet uden mængder af mad og fedt som beskyttelse .. Jeg kunne godt se at alle de mennesker , som rent faktisk taber sig mange kilo og holder det ..og lære at leve uden enorme mængder af mad , og kommer igang med en sund og nærende sanselig livsttil og træning ..og slipper deres spiseforstyrelse , begynder at deltage i debatten.. Jeg har selv ved hjælp fra selvhjælpsprogrammer , universet og kærlige væsener og en god portion stædighed og vedholdenhed ..tabt mig næsten 60 kilo og er i fuld gang med at skabe en ny krop , og vej ..via de principper jeg har erfaret , der virker for mig ... At lade nogen tro , at man "bare" lige kan blive oprerert også er man slank og stram det er bare så forkert på så mange planer ..Et stort vægttab kræver , mod , stædighed , medvind , hjælp , sved , hårdt fysisk træning, kostplaner og vejledning ..motionsguiding , at møde sig selv hvor man er ..og TID ..masser af tid ..for at det hele ikke hænger i gardiner , og sidst men ikke mindst en villighed til at møde sig selv hvor man er .. og sætte en fod foran den anden .. og accept af det som har været ..God arbejdslyst ..men det giver et kæmpe kick at vælge livet ♥

Om den gyldne middelvej & Sund fornuft og møde sig selv i lige der hvor man er !

Dette er nødvendigvis ikke målet , hverken fra den ene yderlighed til den anden , altså fra venstre mod højre eller modsat !!! Man siger at inden i de fleste tykke bor en tynd der vil ud ! ;-) Mon dog .. Jeg vil rettere påstå , at indeni de fleste tykke - fede - overvægtige bor et ønske om forandring og mod og styrke til at gøre noget anderledes .. At være i madens vold - Og æde sig selv ihjel ..er som at være fanget i et selvskabt fængsel hvor der hele tiden , bliver bygget til !!! Men først og fremmest må vi hver især skabe nye erindringer / erfaringer om at der rent faktisk kan leves og gøre anderledes .. Vi må erfare den befrielse det kan være - at møde os selv nøjagtig der hvor vi er .. Give slip i andres erfaringer og starte vores egen rejse - mod vores autentiske kvinde .. I mit mangeårige arbejde med mig selv og andre kvinder der har længslen om netop denne forandring må jeg sige .. at først og fremmest er alle forskelllige og skal rejse , på egen vis.. I Spirit Slim Coaching , er netop rejsen i fokus den enkeltes rejse .. Jeg har mine erfaringer som jeg gerne deler ud af -men mange kan simpelthen ikke bruge .. dem til en pind .. Der kan coachingen så guide dem på vej - til at begynder på deres egen rejse erfare at , der rent faktisk kan ske en ændring.. skabe ny hukommelse så kroppen og cellerne synger .. Vi har alle en vej mod den krop , netop vi er skabt til at ha .. Gå vejen , blidt et skridt ad gangen .. når du farer vild eller falder af hesten stig da op på den igen .. Vid at styrke og mod og nye glade hukommelsesceller , kun opnås ved at skabe nye oplevelser med mad og bevægelse .. at styrke og kraft i kroppen og bevægelighed ..smitter af på alt i dit liv .. at ingen smerter er kroniske at der findes en løsningen og den bor indeni dig .. Blessed Be <3

Spirit Slim coaching - Nu med Master Coach :-)

Dette indlæg er tilegnet , de 7 kvinder som lagde krop og sind til at være kaniner i længere eller kortere tid .. Under min uddannelse som Master Coach .. Tak til hver og en af jer , uden muligheden for at prøve det af var jeg ikke kommet igennem , min uddannelse .. Jeg er nu certificeret Master Coach , og da det er mange kilo , år og liv siden jeg sidst tog en uddannelse , har jeg lige pt svært ved at få armene ned !! Mit certifikat er indrammet og står i mit meditationsrum / klinik og skaber glæde og god chi !! Jeg har virkelig lært meget om alt i de 11 måneder om at lytte ind og bruge mine medfødte evner på en ny måde .. Jeg er blevet mere skarp og klar i spyttet .. med hensyn til hvad der virker i processen med at finde ind til sin autencitet - at finde sin autentiske kvinde... Jeg har sat mig nye mål både personlige og fremadrettede .. Det glade budskab er at det kan lade sig gøre .. at få en sundt og nærende forhold til sin krop - sjæl og sind ..og Mad.. Jeg er nu igang med at finpudse Spirit Slim Coaching principperne ..som jeg virkelig kan stå indefor og tror på !! Jeg er igang med kvindetemplet.dk og først og fremmest er jeg igang med at få hoved og hale i min egen proces .. Jeg underviser og coacher i det jeg selv er i færd med at lære .. jeg er i bevægelse YAAIIIIIIIIIIIIIH .. Jeg er begyndt at løbe ( jeg kan ikke løbe , har slidgigt i knæ og kronisk bækkenløsning ) Men jeg gør det langsomt , og træner alt muligt andet der gør min krop glad .. Jeg er taknemmelig for hver og en der har støttet mig og været kanin og coachee og deltager her og der ... tak for jer og tak for at jeg idag kan være brugbar på nye måder .. Blessings ..

At vise sin sårbarhed er min største styrke og det er ikke bare en skrøne ...

Jeg har bedt om hjælp .. Det ligner mig ikke - og historisk set er det få kvinder jeg har kunnet ta ind hvad sagde .. Fordi jeg i de seneste mange år , har øvet mig i at mærke hvad min sandhed var og er !! og det har virkelig rykket for vildt på det fysiske og madmæssige plan ( dog selvfølgelig med støtte og guiding fra spirit og andre væsener ) Men nu har jeg bedt om hjælp til at lytte til den sensitive side af mig , som jo ofte spænder ben når jeg bare køre afsted og overhøre alle advarselsklokkerne .. havde den første rigtige session idag .. Det var dejligt og blidt og godt og alligevel bestemt .. Tænk at kunne give mig selv lov til at sige at nu orker jeg ikke flere ord også lægge sig ned på en madras og blive massert blidt uden på tøjet .. Jeg er sikker på nu , at jeg bliver rask !! Der er en god lang vej at gå og et skridt ad gangen .. og på vejen lære jeg mere om at være sensitiv og sige til og fra ..men stadig så jeg kan fungere i livet mit .. Det der med at det er en styrke sank ind i mit sind og hjerte idag som en sandhed .. Derfor glædes jeg også over hver gang jeg kan få lov til at give nogle af de millioner af erfaringer jeg har med mig videre til kvinder .. angående mad , motion , rejsen hjem til vores autencitet som kvinder og om spiritualitet og praksis , meditation , og clairvoyance og healing .. YES livet er stort !! og jeg har bedt om hjælp ;-)

Ta din Kraft tilbage - indrøm- accepter - og sæt HANDLING PÅ !

I mange år troede jeg ikke .. Jeg troede at det var umuligt , at jeg var indhyllet i et slør af mad i store mængder og en krop der smertede og gjorde ondt .. Jeg åd , og tog smertestillende og havde kun bevisthed fra hovedet og ned til halsen .. Jeg troede simpelthen ikke at det var muligt for mig , at få en krop der samarbejdede og et madindtag der nogenlunde svarede til en kvinde på den alder jeg nu egang har .. Jeg var så ualmindelig heldig at jeg blev præsenteret for en gruppe , et frirum , hvor jeg langsomt kunne komme mig og tage min power tilbage .. Første skridt var at stoppe det vildt overdrevne madindtag og bede om hjælp .. andet skridt var at begynde lige så blidt at bevæge sig ..Jeg havde udviklet et liv , hvor jeg havde en unskyldning for at undgå at bevæge mig .. Jeg havde selv , dygtigt bygget mit eget fængsel .. Grundprincipperne for mig i at komme mig og til der hvor jeg er idag er og har været .. At bede om hjælp fra Noget der er større end mig selv - det vil sige bøn ..Jeg er hverken religiøs eller fantatisk jeg med blot ud i luften om styrke og mod og glæde ved at ha et fornuftigt og sanselit indstilling til mad .. En dag ad gangen ..!! For det er kun idag jeg kan vælge jeg kan ikke omgøre hvad jeg gjorde igår , eller regne ud hvad jeg vil gør om en uge .. At have en plan for hvad og hvornår jeg skal spise ..og hvornår ... At bede on hjælp til dette har været løsningen for mig , da jeg ikke mere havde et normalt syn på mængder og deslige .. At få motion og møde mig selv der hvor jeg var / er .. Jeg kunne ikke starte med at svede i bund og gå amok , hele min krop værkede , og jeg havde kroniske smerter her og der .. Jeg startede blidt , en dag ad gangen og et år ad gangen og efterhånden som vægten gik ned ( og den gik ned og op og ned og ned ) så kunne jeg langsomt intensivere min træning .. Min største glæde idag , er at se at jeg hele tiden har et valg .. hver dag og jeg vælger på et sundere grundlag ... og jeg hele tiden kan vælge til og fra .. Idag er min krop smertefri .. min vægt er indefor normalen , har tabt mange kilo , rigtig mange , så mange at folk spørger om jeg har fået en gastric bypass .. Jeg elsker at bevæge mig , om det er spinning , eller fitness eller hvad ?? Jeg har indrettet mit motionsliv sådan jeg kan gå til det herhjemme fra.. I det hele taget er de vigtigt for mig at få lukket munden , på Klogeågerne og bede om hjælp fra nogen der selv har en ide´ om hvad det vil sige at komme sig fra en overvægt og et madmisbrug .. taknemmelighed og muligheden for at brede det glade budskab til andre Quinder ... Ja du kan , du har muligheden for at tage din kraft tilbage og og langsomt og blidt udvikle dig til den Gudinde eller kvinde du altid har drømt om at være .. Blessed Be ...

Hvorfor vedholdehed giver oveskud og bonus ..

I en ideal verden , Vil du kunne opnå et vægttab som ved et trylleslag og holde det .. I en ideal verden vil du nok aldrig opnå en overvægt !! eller for den sags skyld et overforbrug af mad .. Jeg stod i den forløbende uge , hos min genbrugspusher i en drøm af en rød galla kjole og selvom den passede , var jeg ikke helt tilfreds pga mine lår stadig tillader sig at være runde ;-) .. Så købe den , det gjorde jeg ikke men jeg stod lige og nød at jeg kunne være i størrelsen .. De søde genbrugsdamer kommenterede , hvor godt den sad ( as if ) og vi kom endnu engang til at tale om vægttab og om at tabe sig mange kilo og holde det .. Jeg møder ofte , især kvinder som spørger HVORDAN GØR DU / GJORDE DU ??? og jeg kan se i deres ansigter at du håber at jeg vågnede en morgen og en tryllefe , havde tryllet , alle 60 kg væk og jeg tilstadighed kunne spise alle de kager og flødesovs jeg ønsker og andre FEDE sager ... Jeg må skuffe dem gang på gang , kostomlægning ..de fleste dage vejer jeg min mad .. motion og en del af det ...både konditionstræning og styrke træning .. og fremforalt vedholdenhed ... og accept når jeg i perioder har haft taget nogle dårligere , valg .. for min proces har ikke vært nedad nedad nedad ..nærmere ned ..op ned op ned ..og nu er den op / ned/ op / ned ..svinger lidt men ik meget .. De kære damer ... fik ikke beretningen om tryllefeen som mange af os ville ønske .. Jeg har med spirit slim coaching ..principperne samlet alt det jeg selv har fået at værktøjer , fif og hårdt arbejde og er klar til at give det videre .. Men fremfor alt bruger jeg dem på mig selv , og ved at denne vej er en vej , jeg vælger at gå en dag ad gangen .. og at DET ER MIT VALG og også mit ANSVAR !!! hvis du er nysgerrig efter at lure disse principper som er en blanding lige dele sund fornuft og hårdt arbejde ( regn med blod , sved og tåre ) og du kommer tættere på dig selv ..) og en god portion kontakt til: Gud , Universet , Spirit eller hvad du ønsker at kalde den kraft som er større end dig selv !!!så kig evt på www.kvindetemplet.dk til inspiration .. for uanset hvordan du vælger at gøre det og jeg vælger at gøre det.. Er det en smuk proces ..som jeg ikke kan tænke mig til Der skal handling til .. Tak for inspiration idag fra http://krisztinamaria.com/6374

Hvorfor virker Spirit Slim Coaching hver dag ?

Hver Morgen Hver dag .. Har jeg min rygsæk og mine bagage med mig .. Jeg har muligheder og valg .. Nogen dage formår jeg alene ved min bevidsthed at flytte mig fra punkt A til punkt Å De fleste dage , har jeg brug for Spirit .. og den positive erfaring, jeg har med mig .. Ergo jeg henvende mig til Spirit for at bede om mod og styrke i mit forhold til maden og til motionen .. Min erfaring siger mig at jeg trives når jeg spiser sanseligt og sundt og for at leve og opbygge ... Spirit giver mig muligheden og styrken at gennemleve min dag på bedst mulig vis .. Min efaring fortæller mig også at det er godt at være i min krop når den både for motion , altså bevæglese enten i form af en gåtur , eller min spinnercykel og dernæst noget styrketræning til at holde muskler og andet hejs på plads.. Et af kodeordene er hvad opbygger mig ... Jeg har brug for at dele , og give videre .. Jeg har brug for at øve mig ..på daglig basis .. og det er præcis det som får mig videre .. En af mine trædesten er at jeg har en masse skavanker på det fysisker pga mange års overvægt tidligere i livet , de er for mig en gave idag , da de minder mig om hvordan det var og hvor jeg er nu og hvor jeg gerne vil hen .. SÅ hvor du end er på din rejse er det muligt at komme op på din egen hest , udover stepperne mod din autentiske kvinde .. Ingen af os , er født til at spise som 10 arbejdsmænd og sidde og sidde .. Vi er væsener af krop , sind og ånd og det hele skal næres Blesssed Be ..