siden jeg startede denne rejse tilbage imod min autentiske quinde .. Har jeg afprøvet mange måder / værktøjer at spise på .. og når alt ender op er nærvær , bøn og omtanke de vigtigste ting jeg kan give videre og det at spørge sig selv sin oprindelige del hvad vil være godt for mig ..
Dog har jeg i flere år haft skrevet en plan om morgnen om hvad jeg skulle spise ..for at fastholde mig selv i de gode valg det har virket til ug og kryds og slange ;-)... lige pt har jeg decideret grovskitse i mængder som virker for mig..
Fordi jeg virkelig valgte i efteråret at nu skulle jeg nedad i kilo .. fordi jeg rent fysisk trængte .. og det har virket , sammenlagt med meditation og mærken efter ..Jeg har udviklet ideen om at det jeg spiser skal være smukt, sanseligt og velsmagende og nydes .. fordi skyld og mad ofte hænger sammen ..
så væk er skylden og ind med nydelsen..
mad er næring som skal ludre vores legeme så vi kan gå videre ad denne fantatiske udviklings vej imod vores oprindelige mål både de fysike og sjælelige ..
Blessed BE .
Ingen kommentarer:
Send en kommentar